Das Trainingslager in Paderborn ist für alle Trainingsgruppen des Marathon-Club Menden im Leistungs- und Nachwuchsbereich schon gute Tradition in der Saisonvorbereitung für die kommenden Bahn- und auch Triathonwettbewerbe. Dabei bietet die Sportinfrastruktur in der Paderstadt alles, was für ein abwechslungsreiches, forderndes und förderndes Training in allen Altersklassen und Trainingsbereichen erforderlich ist. Ankerpunkt für das Training ist der Ahorn-Sportpark mit seinem reinrassigen Leichtathletikstadion, seiner Bergauf-Sprintbahn, seinem abwechslungsreichen 2-km Laufkurs, seiner 200m Rundbahn und seiner Sprintbahn in der Halle, den Fitness- und Krafträumen sowie den technischen Bereichen für Hoch- und Weitsprung. Gleich gegenüber der zentral in der Stadt gelegenen Jugendherberge als Heimat für 8 abwechslungsreiche Tage liegt die Schwimmoper mit ihrem 50m-Becken als frühmorgentliche Trainingsstätte für die Triathlongruppe. Die Umgebung von Paderborn ist dann auch ideal für die langen Läufe oder auch Radeinheiten.
Unter der Leitung des Trainerteams Kasselmann, Eufinger und Wulsch trainieren zurzeit 32 Athleten eingeteilt in Nachwuchs-, Sprint- und Langsprint-, Mittel- und Langstrecken- sowie Triathlongruppe. Trainingsinhalte sind das konzentrierte Technik-, Athletik- und das zielgerichtete Wettkampfvorbereitungstraining in allen Leistungsklassen. Aber auch knallharte Trainingsumfänge stehen bei den älteren Jahrgängen auf der Tagesordnung. So werden die Triathleten am Ende des Trainingslagers bis zu 600 km auf dem Rad gefahren, bis zu 80 km gelaufen und bis zu 35 km geschwommen sein.
Auch der Spaß kommt für alle Altersgruppen nicht zu kurz. Besonders beliebt ist das „Affentennis“ der Jüngeren, bei dem auch nach einer harten Trainingseinheit noch immer genügend Energie bleibt, um stundenlang den Fußball an der Tischtennisplatte zu bewegen. Die nahegelegene Innenstadt bietet zudem Möglichkeiten für Einkauf und Unterhaltung.
Das Trainingslager schließt mit der Teilnahme am 71. Paderborner Osterlauf, an dem der Marathon-Club Menden in diesem Jahr mit mehr als 50 Teilnehmern auf der 5 km-, der 10km- und Halbmarathondistanz an den Start gehen wird.
Nachwuchstrainingsarbeit
Sprinttraining im Ahorn-Sportpark
Triahtlontraining im Ahorn-Sportpark – Paderborner Land – Schwimmoper
Athletiktraining
Stimmungsbilder
